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【陣痛&分娩クラス】 朝9時~夕方4時 (60ドル) これでようやく最後のマタニティクラス。 ・・・朝の9時から一日中だなんて辛すぎる。 まずいつもの通り自己紹介タイム。 午前中は陣痛の兆候・時間ごとの陣痛ステップ・産道を通る胎児の様子などについての講義。 午後はパートナーによる陣痛中のマッサージやら、陣痛を和らげるためのゆらゆらフォークダンス(?)やら、リラックスの方法・・・などの実践。マットを敷いての暗所リラックス大会だったため、気づくと意識が遠のいていた☆ 病院のカフェテリア。(豪華!) 食べ物は普通(笑)。